回答：包茎手術のダウンタイム（回復期間）は手術方法や個人差で変わりますが、一般的な目安は以下の通りです。
・軽度・切らない術式（糸固定など）：3〜5日程度で日常生活に大きな支障がなくなるケースもあります。
参考文献：さぎぬま泌尿器科「包茎手術のダウンタイム」
・切開（環状切除・亀頭直下法など）：1〜2週間程度は腫れ・痛みが出やすく、その後徐々に落ち着くパターンが多いです。
参考文献：Medimee「包茎治療後のダウンタイム」
・重めの処置や複雑な縫合・美容オプションを含む手術では、3〜4週間くらいかかることもあります。特に、完全に性行為・運動を再開できるようになるのは手術後4週間前後が目安とされることが一般的です。
参考文献：上野クリニック「包茎手術後の注意点」
・腫れは7日〜10日ほどで目立たなくなることが多く、2～3週でほぼ落ち着いてくるという情報もあります。
参考文献：フェアクリニック「包茎手術後の腫れの期間」
まとめると、手術翌日〜数日は強い腫れ・痛みが出やすく、通常の行動は1週間程度で可能なことが多いですが、完全な回復・激しい運動・性行為の再開は **3〜4週間前後** を目安に見ておくとよいでしょう。